Chega de sedentarismo. Venha para a Academia Swimming Uberaba


Por: UraOnline

Esta postagem foi publicada em 16 de April de 2014 e está arquivada em Variedades.


A atividade física é recomendada para todas as idades, porém, o melhor meio de avaliar seu condicionamento físico antes de iniciar suas atividades é procurar uma orientação profissional, assim, o risco de exagerar e acabar se prejudicando fica descartado. O importante é sempre fazer o que se gosta, andar ou correr, qualquer exercício é bom, ainda mais quando combinado à uma alimentação saudável.

Os exercícios estimulam  e melhoram a  saúde em diversas áreas, aqui estão alguns bons motivos para você começar a se exercitar.

  • Alívio nas tensões emocionais; durante à prática de exercícios nosso organismo libera alguns neurotransmissores como, noradrenalina, dopamina, serotonina e endorfina, dando ao praticante uma sensação de euforia, bem estar e aliviando o estresse.
  • Redução da pressão arterial; exercícios em geral auxiliam a diminuição da pressão arterial.
  • Melhora na composição sangüínea; em geral as atividades tendem a normalizar  os níveis de gorduras, glicose e outras substâncias que podem alterar e trazer riscos aos portadores.
  • Estimula o emagrecimento; todos os tipos de exercícios ativam o metabolismo e a queima de calorias, possibilitando ao praticante a perda de peso.
  • Melhora na qualidade de vida; As pessoas ativas fisicamente demonstram uma melhor qualidade de vida, principalmente quando ligada a uma boa alimentação.

Quando a atividade física passa a ser constantes, o prazer acaba se tornando um aliado à prática, nos proporcionando  o bem estar e muito mais saúde.

 

Academia Swimming
R. Monte Alverne, 435
Bairro Estados Unidos – Uberaba/MG
[email protected]
Tel: 34-3312-5094


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