Dicas de saúde

Por pior que seja a estiagem, alguns cuidados podem ajudar a prevenir os efeitos de doenças respiratórias. A pessoa alérgica não deve ter em casa tapetes ou cortinas. Se a residência possuir persianas, elas precisam ser mantidas limpas. Os médicos também aconselham os alérgicos a manterem distância de bichinhos de pelúcia. Brinquedos laváveis são mais indicados para crianças com esse problema.

Na hora da limpeza, é proibido varrer a casa. Deve-se preferir o uso de aspirador e do pano úmido. Ingerir muito líquido também ajuda. A pessoa com alergia tem de manter distância do cigarro. Fumar nem pensar; e ela deve ficar longe de pessoas fumando.

Os portadores de doenças respiratórias precisam privilegiar ambientes arejados e devem tomar sol nos horários em que os raios estejam mais fracos - antes das 10 e depois das 16h.

Vera Lúcia Giancristóforo, do Ministério da Saúde, alerta para os cuidados com outras doenças, mais comuns e que também afligem as pessoas durante a seca. Inicialmente podem parecer problemas simples, mas também merecem atenção. A gripe é uma das doenças que mais atacam o organismo durante a estiagem. Pessoas com problemas respiratórios crônicos tornam-se mais vulneráveis ao vírus influenza, causador da gripe. "Se não tratada adequadamente, a gripe pode provocar processos inflamatórios nas narinas, na garganta, na faringe e na laringe. Chegando ao pulmão, esse quadro ainda tem chances de evoluir para uma pneumonia", alerta Vera.

A vacina contra a gripe é eficaz no combate às doenças respiratórias em casos onde esse problema pode trazer outras complicações. Ela é aplicada, gratuitamente, em idosos e em crianças portadoras de doenças crônicas como diabetes e insuficiência renal.

Na temporada de seca, os cuidados com a pele também são muito importantes. Indica-se o uso do creme hidratante com a pele limpa, para evitar lesões, já que a área fica bem mais vulnerável nessa época.

Proteger a cabeça contra o sol e usar chapéu, roupas leves, calçados confortáveis constituem outras recomendações importantes. Os médicos também pedem moderação com os exercícios físicos, principalmente nas horas de sol mais forte, pois a seca reduz a capacidade do corpo para a prática de atividades.

Fonte: Ministério da Saúde

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