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Saúde Bucal ESCOVAÇÃO? COMO? Fábio de Azevedo, Graduado em odontologia pela Universidade de Uberaba. Curso de ortopedia funcional dos maxilares (UNIUBE). Curso de prótese dental pela UFU. Pós graduando em ortodontia pelo Instituto Paulista de Ortodontia E-mail: fabiode.azevedo@terra.com.br Publicado em 23/10/2006

Uma escovação adequada deve durar, no mínimo, dois minutos! A maioria das pessoas não chegam nem perto disso.

Use um relógio na próxima vez que escovar os dentes. Escove-os com movimentos suaves e curtos, com especial atenção para a margem gengival, para os dentes posteriores, difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de restaurações e coroas.

Distribua a limpeza da boca por setores:

Primeiro- As superfícies voltadas para a bochecha dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
Segundo. - Escove as superfícies internas dos dentes superiores e, depois, dos inferiores.
Terceiro - Escove as superfícies de mastigação.
Quarto - Escove também a língua, local onde se encontram muitas bactérias.

Geralmente conte 10 escovadas em cada dente em que a escova tocar durante a escovação, assim você terá uma idéia de como todos os dentes foram ser escovados.

Como fazer a escovação:

- Segure a escova em um ângulo de 45 graus e escove com movimentos que vão da gengiva à ponta dos dentes.

-Com suaves movimentos circulares, escove a face voltada para a bochecha e a face interna dos dentes, e a superfície usada para mastigar.

- Com movimentos suaves, escove também a língua para remover bactérias , como se estivesse varrendo de dentro para fora.

A maioria dos dentistas concorda que a escova dental deve ter cerdas macias, assim como cabeças menores, pois alcançam melhor as regiões de difícil acesso, como, por exemplo atrás dos dentes posteriores.

A escova elétrica também é uma ótima alternativa para a escovação principalmente para aqueles com dificuldades com a higiene dental e com menos destreza manual (além do que hoje seu acesso é bem mais fácil economicamente).

A escova deve ser trocada assim que começa a se desgastar.

O creme dental deve ser aquele melhor indicado para cada individuo, pois existem hoje no mercado, formulações específicas para os casos de sensibilidade, gengivite , entre outros.

Outro aliado muito importante para manter uma boca saudável é o uso diário do fio dental.

E, é claro,visitar o seu dentista regularmente, ele informará de quanto em quanto tempo você deve fazer uma nova consulta, pois cada individuo é único e , assim, com necessidades diferentes.

Boa escovação...