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Positivo Espiritualidade e o alívio do estresse * Eliana Barbosa Home Page: www.elianabarbosa.com.br e-mail: elianaconsultora@terra.com.br Publicado em 22/08/07

Em todos os tempos, o ser humano busca viver com mais serenidade e equilíbrio, apesar de todos os percalços naturais da vida. E, nesta incessante procura pela plenitude de viver, o maior empecilho é o estresse negativo, criação da própria mente humana quando está sob o domínio do perfeccionismo. Por outro lado, somente encontraremos a paz interior, apesar de todos os pesares, quando aprendermos a nos conectar com o Poder Divino, que nos protege e orienta a cada segundo de nossa existência. O cultivo da espiritualidade - seja em que religião for - é realmente o que vai fortalecê-lo para caminhar pela vida sem perder o rumo certo.

Sendo o estresse uma reação do organismo às situações que ele considera ameaçadoras (nem sempre são reais...), ao excesso de pressão e cobranças - tanto do mundo externo quanto do nosso mundo interno -, ele pode atrapalhar o desenvolvimento da espiritualidade na medida em que deixa a pessoa mais fragilizada, mais negativa e, conseqüentemente, com a sua energia pessoal desconectada dos valores espirituais, da fé e da generosidade.

Uma das causas mais freqüentes do estresse é a dificuldade que as pessoas têm em aceitarem a vida como ela é e de enfrentarem seus obstáculos com confiança e fé. Daí a grande importância de se trabalhar a espiritualidade na própria vida, aceitando viver em paz com os problemas não resolvidos e sabendo que aceitar não é ser acomodado ou apático, mas é sair da posição de auto-piedade e assumir a vida como ela é, liberando-se, assim, para novas conquistas. Aprecio muito a Oração da Serenidade, de autoria do teólogo norte-americano Reinhold Niebuhr (1892 - 1971), principalmente este trecho que nos leva ao autodomínio e à paz interior - estados internos fundamentais para o controle do estresse: "Concedei-me, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar; coragem para modificar aquelas que posso; e sabedoria para conhecer a diferença entre elas."

E se você é daquelas pessoas que vivem uma vida estressante em busca do sucesso, guarde bem: segundo inúmeras e sérias pesquisas no ramo, todos os indivíduos verdadeiramente prósperos são altamente espiritualizados, totalmente preparados para os desafios naturais do viver e conectados com a sua finalidade de vida - a sua missão pessoal.

E você, o que está esperando para acordar para uma vida melhor?

*Eliana Barbosa é Consultora em Desenvolvimento Humano, articulista de jornais e de revistas de circulação nacional, autora dos livros "ACORDANDO PARA A VIDA - Lições para sua transformação Interior" e "O ENIGMA DA BOTA - Enfrentando a sucessão empresarial com equilíbrio e sabedoria" ( ambos da Novo Século Editora), produtora e apresentadora de programas motivacionais em TV e rádio, e ministra palestras e cursos transformacionais sobre desenvolvimento pessoal e profissional, por todo o país. Lançou, recentemente, o CD motivacional PALAVRAS PARA O SEU BEM VIVER.

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